毛穴の開きが気になるという女性は多いと言えますし、さらに毛穴に皮脂や汚れが蓄積されて酸化した結果鼻に黒いブツブツが出来てしまったという人も少なくないでしょう。
それではどうして毛穴が開いてしまうのかと言えば、表皮の新陳代謝が乱れてしまい、健康な肌の成長が阻害されてしまいターンオーバーが遅くなってしまうからです。
人の肌は加齢により新陳代謝が遅くるのは避けることが出来ませんが、しっかりと対策をすることで遅らせることは出来ます。毛穴ケアの方法としてはしっかり保湿をする、ビタミンAとEの摂取することが重要です。
ビタミンEの中でもトコトリエノールには肌の酸化を抑制し血行促進を行うことで代謝をアップさせ、保湿効果があります。
他にもシワの改善、シミの予防、美白効果も期待できるので積極的に摂取することを心がけましょう。
サプリメントや化粧水から摂取することが出来ますし、食品から摂取する場合はアボカド、ナッツ類、南瓜、大麦油、小麦種子などに多く含まれています。
あと毛穴ケアに貼って剥がす毛穴パックを使用している人もいるかと思いますが肌への負担が大きいので注意しましょう。
毛穴パックを行う場合はパックにきちんと保湿をする、月に1度くらいのペースで行うことがポイントです。
詳しく書いてあるので参考にしてください。⇒毛穴ケア 方法
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